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妻子晓梦是性治疗师，丈夫阿凯是电竞教练，两人因长期无性面临离婚。晓梦意外得到祖母留下的手绘《性爱26招》图谱，决定将其作为夫妻实验课题。每周解锁一招，从沟通到身体探索，过程既尴尬又好笑：尝试角色扮演却因邻居投诉收场，在野外险些被巡逻员抓住。但两人在游戏中重新认识了彼此的身体和情感创伤。阿凯坦白早年性压抑经历，晓梦也卸下“专家”面具。当实验进行到第20招时，他们不再关注招式本身，而是找回了亲密感。影片最后，两人创办了一档真实的性教育播客，把26招变成了26个关于爱与坦诚的故事。
大胆而不低俗，用喜剧解构性羞耻。夫妻俩的尴尬互动真实到让人脚趾抠地，但情感流动又极其动人。它将“性”还原为爱的语言，是中国少有的成熟性教育题材佳作。
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