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负债青年李河搬进了一栋租金极低的旧公寓。入住当晚，他便收到一张手写便条，上面列着十条不可违反的规矩，例如“午夜十二点后绝不能回头”“不要在电梯里照镜子”。起初他不以为意，但当隔壁房客因违反第三条而人间蒸发后，他开始认真遵守。随着一步步揭开规矩的起源，他发现这栋公寓的地基下埋着一座古老的厌胜术法阵，而房东正在利用规矩喂养某种不可名状的存在。李河必须在成为下一个祭品之前，找到破阵的方法。
将日常居住空间变成毛骨悚然的修罗场，规则恐怖玩出了新高度。每一集都有新规矩被触发，节奏紧凑，氛围压迫感极强，让人不敢独自乘电梯。
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